晚安😴日志第3⃣️6⃣️3⃣️天

【感恩时刻】

感谢楼下邻居从武汉带回来的心意月饼

【幸福微小时刻】

我们一起做牛rou杂酱面，一起吃晚饭

【百日超越】

1、事情总会发生，而事情好坏定义由己。我们可以选择定义或不定义，才是真正开始掌控命运。

2、善待自己。保护好自己，就是要保护好自己的心。保护好自己的心，把自己美好高贵的愿景储藏在内心深处，我们就随时随刻可以转变念头，久久为功，持续开发自己的宝藏。这就叫善待自己。

3、身体上的小妙方有三条。

第一是运动。运动一天，年轻一天，接电话也可以运动。

第二是营养。吃温暖的食物，减少体寒。饮食有节，起居有常。

第三是参与。保持自己的好奇心，参与有价值、有意义的工作。如果因为年长退休，就觉得与社会脱节也没有关系，这是危险的信号，你的身体已经到了冬天。所以善待自己，呵护好自己的身体，保护好自己的心，我们完全可以做到。

【明日事宜】

给爱人做好庆生餐

【今日决定】

妥善用好时间