做一个在生活中的人

《向前一步》

第14章 倾听你内心的声音

去听听你大脑中最平常的声音，并把它说出来。要勇敢的说出自己的简洁，要积极的投入到生活中去。

每天做一件会让你稍微紧张的事情。让你的大脑运动一下，让肌肉紧绷一下，让心情有一个美好的体验。

如果你追求的目标太过宽泛，你可以试着将其分割成若干个小目标。因为小目标更容易实现，他们可以消除你的焦虑，提升你的自信。

主动去沟通，说明你想要表达的意图。如果不确定怎么说，在表态之前先写下来你要说的内容。

提前准备，做到有所掌握，不卑不亢。

清楚自己下一步该做什么的人，是真正在生活的人。