小波动（148）2019.4.28

因为遇到了点小事情，今天能量有点起伏，由此看出，自己还是不够稳定，真正的稳定是处事不惊，虽然也没有太掉线，但是多少有些影响，看来自己的修炼还是不到位，实际上想想事情的发生也是很正常的，之前已经有因了，后面只是呈现出结果而已，而这个结果发生以后，实际上我是能够接纳的，只是在接纳的过程中，能量还是有些波动而已。我对自己说，这是自己在实践过程中的一次操练而已，有什么大不了呢，没问题，稳稳的接住，允许自己有波动，调和自己的能量，恢复原状，允许自己有反复，也允许孩子有反复，在学习成长的路上，我们都不容易，应该互相体谅，互相理解，携手共进，相信所有的努力都不会白费，坚持让自己走在成长的路上就是对孩子最大的帮助，加油了，我自己，为自己打气，我是最棒的！

感赏自己用积极的心态去面对繁忙的工作，虽然这段时间工作有点集中，但是我就当作锻炼自己的机会吧，只有自己不断的成长，用积极的态度去面对工作和生活，才能给孩子做好榜样，这才就是最好的教育。

感赏自己接到孩子的短信说今天不舒服，中午想回家休息，自己立刻回复孩子，身体要紧吗？不行就回家休息，妈妈可以随时过去接你，女儿说坚持完上午的考试再说，我肯定女儿的坚持和努力，遇到事情，先关心女儿的身体和感受，稳稳的接住，中午接女儿回家，让女儿好好在家休息一下。

感赏自己虽然有点小波动，但是告诉自己要保持正确的聚焦，体谅和理解孩子，关心孩子，相信孩子能做好自己。而且在自己能量不稳的时候，想办法调整自己的状态。

感赏自己虽能量有所波动，晚上还坚持静下心来写简书，看书，去调整自己的能量状态。这对于自己来说是一个特别大的进步，较之前陷入死循环不是有很大的进步吗？当自己有能量的时候，即使遇到事情，也能让自己及时走出来，而不是陷在其中动弹不得，这就是学习成长带来的收效，给自己一个大大的赞。

感赏自己能够把出现的小事件当成锻炼自己的机会，允许自己不稳，但尽力去调整和改善自己的状态。

感赏自己能体谅和理解女儿的身体感受，用心照顾女儿，给她温暖，而不再一味要求她必须好好学习，孩子的身心健康才是第一位的。

感赏今天收到了同事给妈妈寄来的药，自己下班给妈妈送到家，感赏同事的无私帮助，也感赏自己第一时间给妈妈把药送过去，希望妈妈的脚早日康复。

感赏办公室同事今天看我工作忙，主动承担起收拾办公室的劳动，明天单位6S检查，感赏大家对我的帮助和支持，我爱你们。

感赏女儿上午身体不舒服还坚持了两科的考试。

感赏女儿内心要求进步，晚上好些了，自己开始复习英语。

感赏女儿跟我说话的态度越来越温和了，不像从前那么冰冷了，我们的关系越来越好了。

感赏爸爸今天下午提前回家，照顾女儿，还给女儿做了她想吃的面条。

感赏爸爸看到我今天能量波动，只是提醒了我一下，并给予包容，让我自己警醒和觉察，及时的调整自己。

投射自己尽快恢复状态，能量满满。

投射自己能够真正接纳孩子，不管她有什么事情和行为，自己都能稳稳的接住，让自己通过成长去接纳和包容孩子，给孩子以力量，让她重新起航。

投射自己开心快乐的完成好自己的工作，能够开心快乐的面对家人，做个浑身充满正能量的人，给别人带来阳光和温暖。

投射女儿明天身体恢复健康，开开心心的去学校。

投射女儿能静心思考自己的方向，并潜心努力，一步一个脚印的去做起来。

投射女儿有贵人相助，帮助女儿找回自信，启动内心小宇宙，活出精彩的自己。

投射爱人工作顺利，身体健康，能用智慧把女儿引领到正确的航道上。

投射宇宙源能流经我家，一切愿望都能成真。