顺寰20200505

读书              —— 做到

站桩或静坐      ——没  做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——没做到

爱自己—做到

反思:今天讲课的培训师开始讲课推迟半小时，讲的时候不流畅，内容没有感染力。我心有不满，期待快点结束。他问下面还有视频还看不，客户说不看，他又继续播放。情绪起来了。表现的烦躁，愤怒。我的念是水平太差还出来讲，坑人。导致我的情绪。