《不吼不叫》读书笔记8

      ABCDE步骤能帮助你后退一步，头脑清楚，心态开放地看待你所面对的失当行为或者难题。当然有时候除了拥抱和重新引导，你还需要做更多。这时你就需要4C管教法。

4C是以尊重为基础的管教的核心素养：

沟通 Communication

选择Choices

结果Consequences

连接Connection

1沟通

1表达要简短、具体和简单。

2解释并做示范

3使用鼓励性的言辞，发挥“我”和“你”这两个词的力量。

      鼓励不只是言语的赞扬。你的话语暗示着你对孩子的态度。别忘了你的语调、面部表情和身体姿态都会透露你的感受。

      利用“我”和“你”的沟通方式。“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。”这种方式也能教给孩子理解情感。

2选择

      如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会跺脚、打架、哭闹或者做出其他争夺控制权的行为。在适当的时候提供选择，将能减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力。这样做，也能够让孩子感到自己的行为和想法是重要的，他的存在是有意义的。

首先，家长给孩子提供的选择要真实，而不是表面看起来是选择实际上是威胁。如：你有一个选择，要么现在跟我离开公园，要么自己离开。明知道自己不会离开，这个选择其实是没得选。并且要说到做到。

其次，提供的选择要简单。选择太多对孩子来说也是一种压力。

4连接

      管教的核心是连接。如果孩子感觉到与你保持连接，相信自己是你的掌上明珠，那么他就更容易听从你的要求。所以，即便你全天都要工作，也应该规划时间，寻找一些方法来让孩子知道你有多重视他。

一对一的时间

      抽出时间来与孩子单独相处，给他你全部的注意力，这一点在对孩子的教养计划中十分重要。虽然因此他还是会挑战你或者藐视你，但是如果不能保持爱的连接，情况会更为艰难。

      即使工作再忙，也要专门抽出时间留给孩子，让孩子知道你跟愿意花时间专门陪伴他。尽管你觉得自己已经有很多时间开车带孩子出门，睡前给他讲故事，但是一对一的时间还是不一样。你专门留出来的特别时间能为你们带来新的想法，新的相处方式，以及对孩子更深入的了解。

      至少每周就出2-3次，每次15-20分钟的期间。如果你有不止一个孩子，可以和配偶安排各自陪一个孩子，然后下周交换。可以通过日历或者白板制订清楚地计划，也方便让孩子知道什么时候轮到他和你在一起。

让孩子做主

在一对一的时间里，要让孩子来选择做什么事或者玩什么游戏，不建议看电视或者玩电脑。这里的关键是玩孩子想玩的东西，你参与其中但是不要太过主动。更不要指挥他该做什么。你的任务是放松、保持好奇以及熟悉孩子的游戏。

一心不可二用

把你的家务和电子产品放下，把你的全部注意力集中在孩子和你自己身上。带着好奇心看待孩子，了解他的性格和想法。