静心07

    跟着老师的语音放松自己，看到各种过去的事情在眼前晃过，听着老师的引导，看着这些故事，没有评判，没有焦虑，只是看着。感觉到自己的腰酸，背痛，看着他，让呼吸经过那里，看着他，我爱你。