【201/1000】所有的爱都不会失去，因为已经永驻你心

标签：武志红的心理学课｜现实｜最后的整合

01见感

当我们深爱的人（如父母）死去，我们会充满哀伤，内在痛苦是煎熬，无法承受。

武志红有一位特别好的朋友，她的妈妈突然发现得了难以治疗的癌症，很快去世了。在妈妈治疗的过程中，她非常煎熬，而妈妈去世后，她同样煎熬。作为她的好友，武老师也曾试着给她一些陪伴和支持，但是效果都不怎么理想。而一次关键的疗愈，是来自她的另一位好友的一条短信。在短信中，那位好友对她说：

所有的爱都不会失去，因为已经永驻你心。

这条短信让她泪流满面，几乎同时，她想起了许多和妈妈在一起的美好时光，这些记忆以及记忆中的爱与温暖，是如此的真切。并且，她也看到，作为妈妈的女儿，妈妈很多好的品质都留在了她身上，所以，真的不必太惧怕爱的失去。

哀伤过程的深层逻辑是：外部世界的爱失去了，可它留在了内部世界。哀伤过程之所以不能完成，是因为我不想接受内在的痛苦，所以我拼命保留住外在的爱。我们担心外部世界夺走了所爱之人，其实是担心夺走所爱之人的那个力量是来自于我们自己。

想起《有限和无限游戏》里面有一段话：无限游戏的参与者也终有一死。由于死亡的界限总是游戏的一部分，无限游戏参与者并不是死于游戏结束时，而是在游戏进行的过程中死亡。无限游戏的参与者可能不知道死亡何时降临，但我们总能说“他们死在合适的时候”（尼采）

02

那么，为什么，把爱留住这么重要呢？

爱，是最重要的生能量。而所爱的人，也就是好客体的离世，就像是彻底消失了，那就意味着这份生能量，被死能量彻底吞噬了，这是更深层面的恐惧。并且，当所爱的人离世后，我们内心的爱与美好也一并消失了，那也意味着，我们内在的生能量被死能量给吞噬了，这是我们更为恐惧的。

每一个关于人性的冲突，最深处都指向这样的想象：我之外的世界和我之内的世界，是敌意的还是善意的；这个世界到底是生能量还是死能量占据上风。

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哀伤过程的深层逻辑是：外部世界的爱失去了，可它留在了内部世界。哀伤过程之所以不能完成，是因为我不想接受内在的痛苦，所以我拼命保留住外在的爱。我们担心外部世界夺走了所爱之人，其实是担心夺走所爱之人的那个力量是来自于我们自己。当我们能真正看到世界有好有坏，自体和客体有好有坏时，这就已经是一种很高程度的整合。全然的整合是，一个人成为了自己，但却无害于别人和社会。

04

理解世界的复杂，认识人生的复杂，让自己成为无限游戏的顽主。

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