早搏患者还能正常锻炼吗？需要注意什么？

过早搏动简称早搏，是最常见的心律失常。   

正常人可由于激动、饮酒、劳累、饱食等因素引发早搏，也可发生在风心病、冠心病、心肌病以及甲亢等病情基础上。

一般情况下，早搏会引起心脏难受、心悸、身体乏力、心脏跳动紊乱等症状。

严重的早搏，会出现心绞痛、心力衰竭、心室颤动，进而会出现猝死的症状。

有些人在查出早搏后，就变得小心翼翼，甚至连平常锻炼都不敢，生怕会引发早搏

那么，早搏还能正常锻炼吗？早搏患者可以做哪些运动呢？

跟着好朋友心电图机健康专家一起来看看吧！

一、早搏患者还能正常锻炼吗 ?

早搏患者能不能正常锻炼，需要分情况来看。

早搏按发病原因可分为生理性早搏和病理性早搏，其中，生理性早搏（又叫功能性早搏）最为常见。

正常人在过度劳累、紧张、激动、焦虑不安时，或在大量吸烟、饮酒、喝咖啡、喝浓茶时均可发生早搏；也可在休息或卧床失眠时发生；  老年人可在便秘后发生，这些情况下发生的早搏一般可以划分为生理性早搏。

病理性早搏是在种种器质性心脏病或其他病理情况下，如发热、贫血、甲状腺功能亢进、风湿活动、高血压、低血钾、严重缺氧或某些药物中毒时发生的。

发现早搏，应去医院查明病因。如果有器质性心脏病，则应抓紧治疗；如无心脏器质性病变，则可能是生理性的，当诱因消除后，早搏也会相应消失。

偶发无症状的早搏不需要治疗，可照常进行体育锻炼。

器质性心脏病伴有室性早搏的病人不适合做剧烈的运动，但并不是不能做运动，最好在在得到有效的治疗以后，再进行适当锻炼。

临床研究发现，适量的运动可以减轻早搏症状，有利于心功能的恢复，但在选择运动项目、锻炼内容、持续时间和运动量时，必须有专科的医生的指导和监护。

二、早搏患者锻炼需要注意什么？

1、如果是冠心病心肌缺血、或有心功能不全等引起的早搏，运动会增加心肌耗氧，或引起甚至加重心功能不全，使早搏加重。因此，不能进行较重的运动或体力活动。

2、即使是器质性心脏病引起的早搏，也并非完全忌讳运动。最好进行小运动量的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。

3、不可盲目运动，必须有专科医生的运动处方、指导和监护，避免运动不当或运动过量，要注意劳逸结合。

运动时，可以佩戴好朋友心电图机，配合医生的运动处方，实时监测心率情况，也能为临床诊断和治疗作为依据。

4、早搏患者应该尽量将运动时间安排在下午或晚上，跑步前做好热身，可以慢跑、长跑，切忌快跑、变速跑。

5、如果在心跳增快时早搏较多，应该保持休息，如果在心跳减慢时早搏较多，那么，就应该适当活动。

一般生理性原因引起的早搏不用太担心，反之，疾病类引起的早搏就得引起重视了。

特别是家有老人或心脏类疾病史，建议备用一个好朋友心电图机，在家自查心电图，对早搏现象做到早发现，早治疗。

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文|可心  好朋友心电图机健康专家

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