北京的傍晚，灯亮了

开始给自己定目标，定需要自己坚持，才能实现的目标。自律，是一个人最重要的品质。

1、每天晚上睡觉前，要写一篇简书文章；

2、每个周末，要看一部电影，并且把感受记录下来；

3、每个周末，要去做一次汗蒸、或泡一次温泉、或做一次按摩、或运动一次，总之，要放松；

4、每天晚上睡觉前，要看至少一篇中读文章；

5、每天中午看书半小时，用两周的时间看完一本书。