不完美，才美

22日读书金句

与痛苦和平相处

与不能改变的一切和平相处

对抗和逃避只能放大痛苦

不要以为只有甜美，快乐，幸福，开心才是生活的体验。担心，害怕，烦恼，愤怒，纠结，压抑，悲伤，内疚，悔恨也是生命的必然体验。如果去对抗和逃避，你所拥有的就不仅是伤害和愤怒，还有对抗和逃避后产生的痛苦，也就是说，本来只有一箭穿心，现在变成双箭穿心。

亲爱的，要感恩痛苦

当痛苦来临时，要感应痛苦的提醒，这时，你可能会发现感恩的心态会使痛苦减轻。静下来，细细体味其中的感受，身体的，情绪的，思想的，收获其中的所有。

每段经历中的困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂并困扰时发出的呐喊，困惑是智慧的开始，都让我们更加贴近真实的自己。