2023.2.4过年回家的感受

【组别】周五幸福课四期第4组

【姓名】邱燕燕

【日期】2023.2.4

【坚持打卡第33(142) 天】

【每日欣赏感恩】

欣赏女儿寒假看完了哈利波特三部，今天又迫不及待地去借了三部回来。欣赏自己越来越少时间看抖音，越来越多时间学习，按照计划学习做事。感恩与孩子爸爸在家务上的分工默契，遇上一个爱做饭会做饭的，而我不爱做饭爱收拾。

【每日觉察】

今年过年回我父母家有不一样的感觉。以往挺压抑的，刚开始也确实压抑，跟我妈聊过一次后，她知道了我理解她的不容易，诉说了很多，情绪得到了一些释放，第二次回到家是我一个人，感觉没那么压抑了。原本约了去几年没见的好友家里，后来选择留在家帮妈妈整理收拾，她不让我丢东西，舍不得，于是我就擦桌子、窗户等。以往都觉得无聊、不愿意说话，这次就饶有兴趣地听着，也分享我孩子的趣事给他们，看得出来他们是开心的，我现在回想起来也是温馨的。

我妈身体不好，前年特意去我婆家跟婆婆一起去一个推拿师傅那里治疗一个多月，我婆婆和其他的邻居都好了，只有我妈在那里好了，回来后又是老样子，听说哪里有好的药，也买给她用，都没用，之前我特别烦，感觉她就是不让自己好，我貌似了解原因却不想接受，想靠她自己解决改变。

想起张老师问我今年想突破啥，先定突破与我妈的关系吧，离开她4天，保持每天一个电话，及时汇报动向，一点点小事也打个电话说说，目前感觉还不错，没有压力，有时还有期待。孩子爸说我总是听我妈的一面之辞，不跟爸沟通了解情况。比如我妈总说我爸不给她钱花，吞了她的钱，我听了不敢问我爸，这次回家直接拉着我妈想给她办张卡，排了好久的队了，直到最后我爸才气哄哄地告诉我他早就专门给我妈办了张存折，只是怕我妈花在不正当的地方才不告诉她。我觉察到自己是不敢跟我爸沟通的，小时候的恐惧还在，今年也需要突破，直意表达，他们俩没法沟通，积累传递到我这，我情绪受影响也不想沟通，总需要一个人来打破。他们过得好，我也舒心放心。