菜谱之烧烤类——Z

《一学就会做烧烤》之干烧红杉鱼

2017-03-17  本文已影响30人  苏诺Shally
《一学就会做烧烤》之干烧红杉鱼

原料:

红杉鱼:1条,盐:15克,油:适量,芥末:5克,百搭烧烤酱油:少许。

制作过程:

1.红杉鱼去鳞,开肚,去内脏,洗净。

2.将红杉鱼上炉,用中低火烤20~25分钟,撒上盐,拌芥末和烧烤酱油同食。

营养功效:

红杉鱼鱼肉丰厚,食用价值甚高,每100克鱼肉的蛋白质含量高于2%。

小贴士:

红杉鱼为咸水鱼,食法颇多,可用来清蒸、煎、焖煮等。

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