【4D自我修炼】绍灵自我觉察

A昨天晚上，参加头马国际演讲会的周例会，会员和宾客们的演讲水平都很好。我作为新会员，感觉自己与他们差距好大，无论是备稿还是呈现。

M我感觉对自己要成为培训师的目标一下子没了信心。有点焦虑感，我知道这种负面情绪继续蔓延的话，会把自己击溃。我意识到这是红色情节，我反问自己今天的自己是不是比昨天的自己进步了？答案是进步了。今年的自己是不是比去年的自己成长了？是的，我成长了不少。自己是不是水平最低的一位？当然不是。故事情节转为了绿色。我又充满了能量。

B继续明确目标，放下恐惧和骄傲，对目标需要的知识和技能一点一点的累积。

R只要坚持，目标就一定会达成！