田源1116天《咨询烦》

2020-11-15  本文已影响0人  田愿

一、怎么认为这是毛病?都是这样或是个别?相处之与朋友不一样,有一些期待在?

二、怎么不讲道理?你有觉察?好像也不想这样?不搭理了,你正常了?怎么东一樃头,西一棒槌,有点“做”?

三、今天聊出点什么,你觉得今天的约练值得?没做好准备?还有烦什么?痞、匪,担心什么?怎么能更好处理担心?还有哪些让你烦?

四、现在能做的,还想有什么不同?找个人中意是否是个挑战?有什么想法?怎么去面对?

五、学焦点新家庭白的部分有哪些?假如有一天有个心仪的?达到几分是你的想法?聊到现在有什么感受?

六、知道自己想要什么?什么状态?“烦”也说话的话,说点什么?

七、怎么用心理学帮自己?假如这件事解决了,会做什么是现在没有做的?

八、烦像一只小船,用心开的稳,想要养老院,开到哪里?

九、反馈

怎么更“中立”?

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