上班族提高英语口语，要先给自己制定个小目标，一不小心就实现了呢

昨天收到坚小持工作人员的一条微信，说我是十月打卡积分最多的学员，让我给大家分享一下学习心得和收获，有点意外，十月其实补课比较多，每天打卡次数就多了些，这样的“最多”有点不好意思。

（本文共2116字，阅读预计5分钟）

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说到学习心得，我很喜欢坚小持的那句“小坚持，大改变”。能坚持做一件事，其实是一种快乐，特别是坚持后，能达到目标，会非常有成就感。

不管做什么事，我都喜欢给自己设定目标，先是大目标，然后分解成小目标，再分解成行动计划，学习英文也一样。

我学英文没有太多功利目的，工作中虽然偶尔用得到，但我不太需要英文给自己的职业生涯增加核心竞争力，公司英文比我好的同事太多，像我这样可以归为“中年危机”的族群，和年轻人拼英文有点自不量力。

但我喜欢学英文，这大概是我能坚持下来的内因。至于外因，那应该是坚持学习的最大动力，我希望有一天能周游世界，去感受不同的风景和文化。

于是，我就给自己设定了一个小目标：五年内，做到与English Speaker无障碍沟通，最好能成为一个“类似的”English Speaker。

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这是个有点漫长的目标，我尝试了很多种学英文的方式，各种外教的一对一课程、微信英文课几乎都试过了，“坚小持”是我决定留下来，并想一直跟随下去的课程之一，因为坚小持的理念和学习氛围，更因为这个课程设计非常适合我。

我同时报了三个课程：新闻精听、雅思精读和配音课，并加入了年卡会员，本想“听、说、读”全方位提高自己，但作为有点繁忙的上班族，刚开始有点手忙脚乱，好在坚小持的课程是可以用碎片时间来学习的，我暂时没有开通年卡会员，先把另外三门课做了一个合理安排和计划。

首先是时间安排，我合计了一下，一天只有早晨的时间是属于我自由安排的，下班以后的时间都不能保证，就决定把“新闻精听”和“雅思精读”放在早晨学习并打卡，配音课程是一周两次作业，不需要每天打卡，我放在晚上下班后完成，一天的作息时间如下：

其实我也不是每天都能按照这个计划一步不差地去做，上班族大都身不由己，遇加班或应酬，不能早睡的情况下，我就会把时间更多的分配给睡眠，人到中年，健康大于一切。

在早晨没有更多时间学英文时，我就尽量挤出打卡的时间。尤其最近推出了新的打卡方式，来不及学习全文，我就先把打卡语音那句英文学完并打卡，白天有时间再去补课。

也许这是一种“取巧”的方式，但我不知道开始上班后，到晚上休息前，会不会有时间再去打卡。一旦出现不打卡的记录，就会很容易放弃学习。

我一般不会熬夜学习，那样会造成恶性循环，影响第二天的工作和学习状态，并不利于长期坚持。不过，我一定会找时间把没有学完的课程再学一遍，如果遇到工作忙，当天没法补课，就在周末集中把课补上。

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当然，只学一遍是不够的。我打算把“新闻精听”和“雅思阅读”至少学习三遍以上。每过一段，我就会做个计划，利用一切可以利用的碎片时间，反复听学过的课程。

我一般是在健身时、上下班路上、甚至做家务时都会放一节课程听，每听完一遍后，我会再次打卡，并在学习计划前做个标记，以我最近新闻精听的复习计划为例：

把计划做得如此详细，就是把大目标分解成小目标的过程。要复习一遍42篇新闻精听，73篇雅思精读，似乎有点挑战，每天只复习两篇，把大目标变成小目标就相对容易。

但对于上班族来说，这样的计划经常会因为工作或其它事情打乱，我的经验是：没有完成也不要紧，我会删掉之前没有完成的计划，重新做一遍计划，然后再按照新的计划学习。我尽量把计划做得力所能及，让自己经常体会到按时完成计划的愉悦感。

我坚信，每天只要坚持学习，哪怕只学一个单词，一个句子，都是在进步。

其实，这些小目标就是行动计划，只有坚持完成每天的小计划，才能实现大目标，也就应了坚小持那句口号“小坚持，大改变”！

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说到在坚小持这两个多月的学习收获，我已经结束了配音课程和新闻精听，配音课共20节课，每一节对我来说都如炼狱般，经常一句话要练习数十遍，经常是舌头都僵硬了，还是感觉不符合要求。

金海老师一丝不苟，对发音几乎到了挑剔的地步，这60天课程结束，感谢老师的严苛要求，感谢自己的坚持不懈！

我的发音虽没有得到彻底改善，但我已经对自己的发音有了纠错能力。习惯性读错时，会很快反应并纠正过来，我发现，配音对提高口语有很大帮助，计划以后至少每月坚持完成两篇配音作品。

新闻精听，确实在一定程度上提高了我的听力，意外的收获是给不关心时事的我补了课，了解了不少全球新闻。

最让我受益匪浅的，其实是对句子的连读、吞音有了深刻体会，我计划在11月把新闻精听复习一遍，仔细揣摩原文的语音语调，并进行模仿朗读。

雅思精读课程过半，着实遇到不少新的单词，有意思的是，居然有的生词在配音、听力、精读三门课同时出现，不同场景的遇见，印象十分深刻。

接下来，我会着意留心Laurence老师对句子结构的解析，这是我的弱项，也是这门课的最大特色，在完成后半程的学习过程中，我会重复收听之前的课程内容，把每一个句子结构和逻辑关系彻底搞清楚。

我打算在雅思精读课程结束后，解锁年卡会员课程，十分期待有坚小持陪伴的日子里，能再次带给我的惊喜。

最后，大家有需要5天免费精听课程的可以私信我或者留言，给你们分享下，当做感谢。