包头辟谷：爱自己

生命的方向不在于爱外界，

而在于爱自己，

请戒掉 “关注别人的缺点和不足”；

请戒掉 “评判别人、控制别人、

感化别人、帮助别人” 的念想。

戒掉这一切，

你才能真正看清楚这个世界的完美和真实，

你才会真正感觉好起来。

不要把生命浪费在假我的驱使中，

浪费在悲伤、愤怒、嫉妒、评判和控制中。

把生命用在爱里，用在创造上，

用在自己身上，

用在提升能量的事情上。

学着爱自己，

你越是爱自己，

宇宙就越会为你敞开大门。