2024年2月11日

轮回无处不在，我在家里感受到我如此的孤单，孤单的有点形影相吊，我好希望对面那个人能够认可我，看见我，陪伴我，支持我，鼓励我，关怀我，呵护我！给我一个确定的位置和一个坚定的怀抱！这一切都是我向爸爸要的，我好渴望爸爸能够认可我女孩的身份，不要对我期待，不要期待我是男孩，不要把失望投射给我，不要抛弃我，能保护我，能情绪稳定，能在我需要的时候陪伴我，在我被欺负的时候能够保护我不被欺负，在我被嫌弃的时候能够告诉他们我是多么重要，可是，可是，童年的缺失我竟然又一次又一次的体验！这些受伤让我好无力！我真的无力改变这样的结果！

我好不好，有用没用需要别人认可确认，我的安全我的好受需要别人给与，我重不重要是别人说了算，我需要去讨好和满足别人的需求才能体验我好与不好，我好与不好，我说了不算，那得多么荒唐，可怕的是竟然没有质疑过这样的思维！

我为什么需要别人来认可和确认呢？

别人是谁？是父母，是权威，是老公，他们开心了我才敢开心，他们不开心我不敢开心，他们满意了我才满意自己！

我到底满意自己不满意呢？

我对自己满意的标准是：我能让别人满意，我能让别人需要，我能解决问题，别人都喜欢我，别人都离不开我，别人都视我若珍宝，我很重要，我能创造巨大价值，我可以帮到人！我被人尊重，我不可或缺！

我达不到我就对自己不满意！我对自己没有事情客观标准，我对自己也没有客观中正认知，我是如此苛求自己，我好不好不是我真正好不好，而是别人说了算，我信了这么多年！

我要做的是，收回我向外的心，不看他人的脸色，先看看自己满不满意，自己事情有没有做到位，把自己能做到的价值做出来，不停的继续竖起觉知，当我有向外求的您，收回我的抓取，回归自我的中心，自己支持自己，自己陪伴自己，自己赞美自己！我能支持和梳理的只有自己！莅莅，加油，你是有用的，你是最棒的，你是可以的，你是独一无二的，你是被宇宙一直爱着的！