从跑步开始2day

1.今天6点就起来了，一看新闻，厦门疫情严格了，开始准备早饭，上个厕所，喝口水，还没有烧开水，水壶要用上了，一个夏天保温瓶基本没有怎么用。天气冷了，准备这个。洗洗涮涮，准备早饭，准备跑步的东西，出发。

2.今天天气不错，晚上修复时间比较多，今天5公里，跑进33分钟，有进步。- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌。

3.跑步还是要用习惯的跑步鞋，这样脚才舒服。