《精神动力学咨询与治疗的精要》摘录：发展更加成熟的指证接受与信任

对他人，环境和自身有基本的信任和信念，对世界抱有善意

适当的怀疑，能辨别何人或何事可被信任

承认对一个人（或群体）可同时产生积极和消极的感受，而不会让消极面破坏积极面

容纳和修通不好的体验和感受，不会长期被它们压垮

健康的自尊与自爱，且能够容纳自身的不足，生老病死和弱点

认可自身和他人，自身与外界有界限

存在并能识别主观思维和体验之间的差别

独立的身份认同：能有想法和感受，而不会连续使用投射和内摄

通过共情和关心他人，与他人相处是产生身份认同

向他人学习时信任对方，认真考虑各种想法并消化吸收，但也不会盲从

信任和适当地依恋他人

可以与他人有亲密关系，但仍保留核心的自我意识

关心他人，也接受他人的关怀

独处的能力：内在和谐与自尊

客观看待一切体验，即使身陷囹圄，也存有希望

忍耐挫折，在必要的时候能够延迟满足，或有能力进行适当的替代

面对挫折或不满时，适当地表达愤怒或自信，而不会被击垮也不担心被摧毁

创造性地利用幻想，空想，想象与身份认同，而不会使之沦为真实的关系或成就的替代品

内化他人的正面特征，尤其受经历丧失或亲友亡故后哀伤的时候