上瘾与戒瘾

早上

读了一篇文章

发现原来刷剧

买买买

玩游戏

背后是一种对现实的逃避

体内的多巴胺会分泌

给自己短暂的爽的感觉

当一切重归平静时

留下的是承担一切的后果

而如果想有一丝的改变

需要增加与外界的连接

体验努力过后带来的乐趣

重新认识自我

让体内分泌内啡肽