人生就像一场马拉松

人生就像一场马拉松，有机会一定要跑一场全程马拉松。跑龄4年半的我，一直想尝试一次，却屡次犹豫和徘徊。在刚刚过去的苏州（太湖）马拉松中，我终于实现了自己多年的梦，完成了人生第一个42.195KM。

人生就像一场马拉松

有人问我：为什么之前一直没有尝试全马？我觉得首先是因为前2年自己圈子小，遇到赛事，没有熟悉的人一起报名。其次，跑马跟自己的个性有很大的关系，有人是冲动的勇者，跑步半年或一年就尝试了全马；而我是稳重的弱者，没有一点信心不敢轻易尝试。不过今年，看到身边的跑友一个个都在不断超越自我，我也按耐不住，渴望自己有新的突破——挑战全马。

人生就像一场马拉松

赛前的准备：

跑量我是有一定的基础，因为用咕咚不到2年，已经接近6500KM。但平时长距离(LSD)拉得少，下半年也就跑了2个半马，主要原因还是时间不允许，毕竟LSD要跑3-4小时，对有家有娃的妈妈来说，很难挤出来。跑前2周想跑一次时，想起今年3月份昆马前LSD受伤的经历，这次再不能故伎重演，还是遵循科学，开始减量，确保赛前无伤。但全马前压根没拉过LSD，就是心里埋下的一个雷，让我对太湖马充满恐惧和不安。

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跑前还有太多太多的注意事项，比如饮食：以补充能量和碳水化合物为主；比如装备：服装和鞋帽以舒适为宜；比如能量补给，准备能量胶和盐丸；比如休息：赛前要保证有充足的睡眠等等；看到团长提供的一条条赛事提醒，完全没有经验的我，更是紧张兮兮。一对照，我就觉得完了，饮食没注意，赛前喜忧参半的心情害我也没睡好，仿佛赛道上跑崩的风险又增加了好几分。

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比赛当天的早餐也没来得及准备，吃了几片全麦面包，担心体能不够，我一大早就品尝了一袋运动固体饮料，像又甜又浓的果汁；第一次吃了一支能量胶，甜得很腻歪；盐丸仅有4颗，想着赛道上还需补充，也没舍得吃。

总之，对这次全马，从各方面，我都没做好充分的准备，就这么匆匆忙忙地坐上了阿来的豪车，跟幸福树跑团的7位小伙伴一起，冲向了未知的战场。

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赛中的故事：

早晨的地铁就像跑马的专属列车，坐满了人。看到平时不常见却依然熟悉的身影，更是激动和兴奋，我们一路叽叽喳喳，嘻嘻哈哈地说笑聊天，不知不觉就来到了塔园路站。下车跟随人流到达比赛起点，遇到很多熟人，还逮到好几只活蹦乱跳的兔子，我们一起纷纷合影留念。

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这次比赛我被划在A区，很荣幸冒充一回大神。但全马缺乏经验的我，为了能跟B区熟悉的少芳，阿云，平姐她们一起，我们早就商量好：我站在A区最后，她们站在B区最前面，防止跑散。阿云有点感冒，决定今天不跑速度，跟我和少芳一起5小时完赛，如果状态好就争取430。而平姐今天目标非常明确，要跑进4小时，我们对她信心满满，觉得她跑进345都没问题。

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7:30鸣枪起跑，我们三紧紧地跟随前面的步伐缓慢前进。我们听取了资深跑者的经验：前半程要慢，比半马的配速要慢半分钟。第1公里配速641，是够慢的。随着人与人之间拉开一些距离，大家的速度也不知觉地快了起来，我看看表，配速510了。少芳提醒着：半马我都没跑这么快过，后半程会不会跑不下来呀？我也很担心，今天全马拼的不是速度，而是终点的安全完赛，于是我们不约而同地一起放慢了脚步。跑完5公里，阿云说：感觉舒服多了。看样子她的状态越来越好了，经过补给站，一会儿人影就不见了。少芳中途也接了几次电话，被打乱了节奏，她想慢点，让我先跑。这时才10KM，我们三就全分开了。

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我一个人跑着，忽然看到经常一起跑步的老兵，顿感踏实。我俩一起往前，好不容易逮到一个摄影师，特地停下摆POSE，摄影师说太近不好拍，我们就厚着脸皮，后退好几步，蹭了一个镜头。经过前方的补给站，老兵迟迟没有跟上来，我心想也许是他累了，毕竟他跑步才半年，600多公里的跑量，虽然最近跑步勤，进步快，但今天的全马对他真是不小的挑战。

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跑到半程21公里处，用了2小时，跟预想差不多。一抬头，看到路边广告牌上写着：“哈哈，你的半马才刚刚开始”，是啊，真正的挑战还在后头，内心不免有点紧张，真不知道接下来自己的身体会出现什么状况。但是既然选择了挑战，就应该义无反顾，勇往直前。我奔跑着，一会看看配速，尽量保持在600，一会看看里程，盼望着早点到达30KM。忽然风雨依然看到我，我们俩一起跑了一段，不过后来经过补给站时，他想慢点，于是我又孤单一人上路了。

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30KM后，双腿明显变得沉重，有一阵感觉右脚掌就在抽筋的边缘，稍不注意就会抽筋，内心很害怕，赶紧放慢速度，到补给站停下来喝水，顺便走一会再跑。32KM，心想终于剩下最后的10KM了，我盼呀盼，一直默默地倒数着最后的里程。35KM，看到欢欢和茄子皮就在我前面大约200米，可我怎么也追不上，还好他们回头发现了我，放慢速度等我，于是我们一起跑了近3KM。

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38KM，经过补给站喝好水，我想继续奔跑时，两腿变得非常僵硬，好像跑不起来了。我想完了完了，这就是所谓的撞墙期吗？剩下的4KM，我估计得走了。我让他们先跑，不要等我。看到医护人员，我赶紧去喷了些云南白药，慢慢地找到一点感觉，勉强7分配再次跑了起来。经过下一补给站时，我都不敢停下，生怕还会出现刚才的状况。我靠着嘴里一块方糖，就这么机械地，艰难地，一步两步三步……坚持到最后。这4KM是今天最漫长的一段路，也是最最难的一段路，现在想想都忍不住想哭，因为过程的艰难只有自己最清楚，真不知道自己是怎么撑下来的。

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但跑完那一刻，完全忘记了过程的种种痛苦和艰难，最后4：17：04的成绩也远远地超过我的预期，我又心满意足，开心地笑了。这就是热爱奔跑的人，总是心甘情愿地自讨苦吃，跑完又傻傻地幸福着。

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赛后的回顾：

这次太湖马有老天爷来帮忙，天气非常地给力，赛道上的补给，啦啦队阵容，完赛的服务大家也都比较满意，唯一的缺憾就是：现场安排的摄影师太少了，大家都没有拍到太多的照片。不过有一个细节让我印象特别深刻：完赛后很多志愿者排成两道人墙，我们走过其中，不断地给我们鼓掌，恭喜我们完赛，有种明星走红地毯的感觉，真是棒极了。

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此外在太湖马中，身边的小伙伴也一个个突破自我，完成了个人内心设定的目标，取得了不错的成绩。特别值得一提的是：阿云大神，最近连续3周半马，一直在刷新个人记录，半马成绩达到140，成功挤进女子前20；太湖全马又取得342，女子第21名的好成绩；平姐也是厉害，都当奶奶了，不仅有着少女般的身材和心态，而且成绩相当惊人，11月9日漕湖半马挑战赛中她取得女子第二名，成为站台选手；这次太湖全马也取得347，女子第27名的好成绩；她们就是我身边的大神，令人敬佩的榜样，恭喜她们，祝贺她们！！！

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写在最后：

人生就像一场马拉松

人生就像一场马拉松，我们满腔热血地上路，途中总有人不断地超过你，如果盲目追随别人的脚步，就会打乱自己的节奏，影响自己的进程；但如果按照自己的目标和计划，坚持不懈地努力前进，你也一定会超过别人，成功地到达终点。跑一场马拉松，体验一次人生，让我们在一次次经历中，不断地认识自己，读懂人生。