专栏笔记|互联网碎片化时代的时间管理

2016-12-10 本文已影响69人 Nina碎碎念啦

第七周《超级个体》总结笔记。

一、农业时代、工业时代和互联网时代的时间流

农业时代（心跳声）：天人合一、日出而作、日落而息

工业时代（马达声）：在同一时间同一地点重复做同一件事

互联网时代（交响乐）：永远在线，随时干扰；信息变多，阅读变浅

不要用工业时代的方式，管理你在互联网时代的时间。

二、互联网时代需要的3种能力

1、碎片整合能力

2、单线程到多线程的能力

多任务后台处理，单任务前台处理

3、放空能力（内存清空）

三、加减乘除4种高效能策略

加：增加碎片时间价值

提前列（碎片时间清单）

减：减少切换成本

集中所有需要切换的动作，尽量一次性解决

乘：多线程叠加效率

每隔一段时间变换不同的工作内容

除：主动把任务碎片化

碎片化思考，大块时间执行

四、超越碎片化时间的3个策略

1、抵御内部干扰和外部干扰

2、学会投资自己的优势，投资外界趋势

3、为自己设定一个主题，连点成线，吸附碎片化

五、与“干扰”和平共处5项原则

碎片化时间容易造成“虚假性勤奋”，看似很忙，实际上效率很低，我们无法防止干扰，那就学会和“干扰”相处。

时间记录，正确评估自己的时间效能，理解自己的效能与外界的不确定程度，制定一个包容不确定性的计划；

按照80%（可以更少）的时间设计工作量；

主动干扰，提前预约好时间

创造环境：电子静默（关掉各种通知），物理隔绝

管理老板：负强化或者正强化

六：时间管理利器

时间日志：atimelogger2、timetrack.io

习惯养成：种子习惯、playtask

任务清单：滴答清单制定计划：三件事打卡、效率手册、doit.im、excel表格提升专注力：forest、学霸拯救地球、番茄工作法、潮汐综合类：时光似金
注意：