20210904觉察日记:大量的同理

2021-09-04  本文已影响0人  大海三方NVC

事件:昨天看JJ的视频,里面有个妈妈很无助,因为自己对理解和支持的需要得不到满足,老师的回应是:当我们听不得对方说“不”时,我们此刻更需要的,是大量的同理!

我瞬间想起自己带娃的各种辛苦,就是因为自己的付出没有得到正向的回应,更多的是沉默,或是他们带着主流文化的思想对我的撕扯,我就像一条逆流而上的鲟鱼,很辛苦,心力交瘁。

今天早晨也是,哥哥弟弟一起床就要玩手机,我拒绝了,我希望培养他们良好的生活习惯#比如先做重要的事!他们都带着伤心和不满走进各自的房间。我自己在餐厅自我同理,过了约五分钟时间,他们都自己出来了。

过一阵,得知爷爷奶奶已经到家门口了,我很无语,这是我的家,他们说来就来,不提前打招呼,我感觉不爽,我需要界限!

他们来了后又一顿主流价值观地对哥哥弟弟“关心”地“教导”。

感受:心烦意乱

需要:同理,大量的同理!这时,群里发来一个芬兰教育的视频,大意是说芬兰教育跟随孩子的脚步,孩子成长和幸福感是世界第一的排名。这个视频给了我很大的信心和力量!

想起萨提亚的一段话:

我相信

别人能给我最好的礼物

就是

看见我

聆听我

明白我

和触动我的心

我能够送出的

最好礼物

就是

去看、去聆听、去了解

及触动别人的心

如果我们都做得到

我便会感到

我们真正地联结着!

假如我的身边有这么一个人,时刻看见我,聆听我,明白我,那么,我就有非常多的能量去陪伴孩子了!

真实情况是没有,那么,最爱我的人,最能给我同理,离我最近的那个人在哪里?自己!对,最爱我的人,是我自己!

知道爱自己,同理自己的重要性了️!开始狠狠地爱自己吧!

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