五条日常建议，送给想减肥爱美的你

​​现在女孩子越来越爱美了，化妆是远远不够的。因为卸妆之后照样很丑，大家听过这样一句话吗？

“胖子都是潜力股”

确实是这样的，可能瘦下来比平常人美多了。所以说减肥堪比“整容”，但是前提是要瘦下来。其实25岁以下最好减肥，此时的肉肉跟随你的绝心还不大

所以5大减肥绝招送给你，帮你甩掉这些讨厌的肉肉

1、当别人要请你吃零食的时候，头部向左右转动。聪明的你们一定能明白这是什么意思，就是在别人问你吃不吃零食的时候，毅然的否决他。而且每次都要用这种动作去回绝，这样多次之后别人也不会再问你了。零食是脂肪的来源之一，它们只能满足味蕾，对身体毫无用处，根本不用吃。

2、保持好心情。心胸宽广是保持好心情的一个方法，只有看淡生活中的一切，自己才能活得快乐。如果经常生气，那一定心胸不够宽阔，一定要及时调整。如果心情不好，就会导致生活的一些行为和习惯紊乱，进食和消化都会受到影响。食物不被充分消化，就会慢慢转变为脂肪。所以一定要保持好心情，放开自己的心。

3、学会自我迷惑，我一定会瘦下来！很多人觉得这是自欺欺人，其实并不是的。这种自我迷惑也算是自己找自信，每天都告诉自己一定会瘦下来，瘦下来之后可以穿很多漂亮的衣服，瘦下来的自己才是最好的。其实这也是给自己一个目标，而且是自信能完成的目标。

4、多和身材好的人相处，多和她们逛街。你是不是又会说这是自取其辱？不是的，这是找一个学习的榜样。一般身材好的人对买东西的条件高一些，审美眼光也会好很多。长期和这样的人相处，自己减肥的决心就会更强烈。这也算是给自己的刺激，如果不减肥，永远都只能成为鲜花的“肥料”。

5、远离手机，回到现实生活。现在很多人都脱离了生活，每天都只活在虚拟的世界，和自己的生活已经脱轨了。所以根本就注意不到自己的身材已经完全变形，所以一定要远离手机，让自己看清现实。手机会让一个人迷失自己，所以希望大家能记住这一条。

减肥堪比整容，还在为减肥烦恼的你，请关注公众号：减肥帮女郎。更多专业健康减肥方式，帮你瘦出好身材