最强大脑（四）：全脑学习与快速记忆3

三、身体定桩法

身体定桩法是一种初级的定桩法，就是要在我们熟悉的身体上找出若干个桩子来辅助我们记忆。身体的每个部位所处的上下位置我们都很熟悉，记忆方面有条规律：你想记住什么，就把它跟你熟悉的事物联系起来。所以我们要记住什么，可以拿自己的身体来定桩。下面我们就试试用身体定桩法来记忆十二星座。

星座在日常生活中应用非常广泛，甚至有很多人把星座当成识人的参考标准。但是，很少有人清楚星座的排序。如何记住这十二星座的顺序呢？我们尝试一下身体定桩法。首先，我们要从自己身上找到十二个部位：

头发、眼睛、耳朵、嘴巴、脖子、肩膀、前胸、肚子、大腿、膝盖、小腿、脚。

其次，我们要把十二星座与这十二个身体部位联系起来。

1.头发——白羊座

头发和白羊座怎么联系起来呢？这就要借助联想，找一下二者的相似点。不难发现，白羊的羊毛属于毛发，我们的头发也是毛发。那么我们就可以这样想象，一夜之间，头上的黑发突然变成了白色的羊毛，而且是卷起来的，像喜羊羊一样。

2.眼睛——金牛座

眼睛如何与金牛联系呢？“我们的眼睛看到了一头金色的牛”，从逻辑上说，这是完全合理的。但是，你可能感觉这过于平凡了，不会留下深刻的印象。毕竟，你的眼睛可以看到很多东西呀，怎么记得清楚是一头金牛呢？为了记得更牢固，我们得采取更多的方法。比如说，把二者双剑合璧，想象你有了一双金光闪闪的牛眼睛，是牛魔王和孙悟空火眼金睛的合体，这样是不是很酷？

3.耳朵——双子座

看到这两个名词，显而易见的联系就是他们都是双数。然后，进一步地思考，耳朵和双子有什么关系。我们可以把“双子”想成两个鸡蛋，另外耳朵又是有孔的。这就不禁让人想到，有人需要安静学习的时候会戴上海绵耳塞。现在有位奇人戴的不是海绵耳塞，而是两只耳朵分别塞进了一个鸡蛋！这样的场景是不是很好笑呢？让人感觉有点像外星人来了。

4.嘴巴——巨蟹座

看到巨蟹，你会想到什么，是不是巨大的螃蟹？你喜不喜欢吃螃蟹呢？用什么吃螃蟹呢？当然是嘴巴。这个联想水到渠成，看见一只大螃蟹，一口咬住它。想象自己吃着螃蟹的样子，你就会记住了。

5.脖子——狮子座

想象一下，一只凶猛的狮子跑过来，看见猎物，一口咬断猎物的脖子。这样就把脖子和狮子联系在一起了。其他的内容你自己联想吧。

身体部位与星座对应表

最强大脑（四）：全脑学习与快速记忆3

当你这么记完以后，其实不光能够正背倒背，还能够任意点背了。不信你试试，第3个星座是……第7个星座是……我想你肯定可以回答出来，只是速度有快慢罢了。

我们还可以把月份的数字加进去，白羊座的月份是3-4月，数字合在一起记忆就是“34”，“34”的编码是“三丝”，你可以想象白色的羊毛里有三根丝，就像孙悟空脑后的三根救命毫毛，这样就记住了。如果记不住编码也没关系，白羊座的序号是1，而对应的起始时间是3月，也就是相差2，所以前面10个星座的序号加上2就是对应的起始月份了。水瓶座和双鱼座特别一点，涉及跨年的问题，需要将序号加上2以后再减掉12。

定桩法不光能解决我们记忆的问题，还能精确地定位信息。更重要的是前后信息之间的记忆可以互不影响，就算遗忘了其中的一个，其余的信息还是能被准确无误地回答出来，这就比别的记忆法有优势。