70℃、40℃、25℃、0℃

70℃

现在外面地表温度是70℃左左，人走在上面就好像走在烤箱里。一位送外卖的小哥讲，每天喝了十几斤水，就上了两次厕所。

喝的水都跑到什么地方了呢？一看地表温度就知道了，这么高的温度，水份蒸发自然很利害。

所以这个时候，最好少出门。要是出门就要多喝水，虽然蒸发的快，但是多喝水只有好处。

40℃

现在天气预告上说最高温度是40℃，可是一到室外之后，什么地方的温度都高于40℃。

所以出门的人都应该做好防晒准备，要带伞，要多喝水。当然最好的办法就是尽量少出门。

25℃

在室内的时候，都把空调的温度控制在25℃左右。太高了，就感觉不到太凉爽；太低了，太冷了也不是好事。

任何事情都不能太过，要适中，适可而止。温度要控制在人体最舒适的高度。

0℃

连续几天的高温天气，让人有许多不舒服。只要到了室外，不管干什么都会流许多汗。

就算是空手走一下，也会汗流不止。这时候能喝一口冰水，那就是最大的享受。

今天早上，我带了两瓶冰块上班。现在全都化成了0℃的冰水。半个小时左右就喝一小口，那感觉就是爽。