每天只需3分钟，换来高效24小时

文｜奇夫

有句话说的没错，一年之计在于春，一日之计在于晨。

职员上班、学生上课、写手写作，都从早晨这步入状态前的一段时间，开始一天的安排。

可是，八点开始工作了，感觉还有点儿早，任务还不太急，先刷刷朋友圈吧，看看朋友昨天有啥好玩儿的事情发生

第一节课开始了，好像还有点儿困，是昨晚写作业写的太久了，还是那盘LOL打的来持久了？要不先打个盹，眯一下吧

今天上午先写一个章节的小说吧，哎，灵感咋没有嘞，要不，先看看《挪威的森林》，找找灵感？

那么，请问一下自己，上述生活中的例子，你是否也有过？或是经常有过？

这里我就厚着脸先表态了，我以前经常这样的：

上课前先刷20分钟朋友圈，然后看困了睡25分钟。其实吧，时间也不长，不过，一节课一共是45分钟... ...

（心中一万头羊驼奔腾而过.. ... ）

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那问题的原因出在哪里呢？为什么我们就要这样不受控制的失去应有的效率，失去应有的时间，失去本来这段时间应有的进步？凭啥？为啥？

问题只有一个：没有预演、少了彩排！

说白了，直接进入工作状态，缺少整体对大局的把握，对思路的整理，而猛地埋头进去，大多，徒劳。

就好比，没有带着问题学习，没有带着思考看书，没有清楚自己的需要而盲目的涉猎。

基本上，这么做的结果，都是时间和收获，不成正比。

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当然，我们已经发现了这个问题，实际上，书中对此就有很好的解决方法。

这里提供三个小技巧，每天早晨脑子走这么一套，用不上三分钟，就能换来真正的24小时，摆脱被不断地稀释不断地变得琐碎而廉价的一天。

一、做好时间上的预算

说得明白点，就是按一天为标准的预演，大脑提前想象可能发生的事情。

比方说，小兔子灰灰早上吃早餐的时候就已经想好了，今天上午钟胡萝卜，下午找小兔兔咪咪玩，交流感情，晚上去兔爷爷老七家，陪兔爷爷过生日。

这样一来，一天就有了大致的安排，对自己今天该干啥事，得到啥，甚至可能会遇到啥，有一个大致的判断和决断。那么，在这个每天都比较规律固定的清晨时间，做好时间预算，就可以迈出高效的第一步了。

二、做好情绪上的预算

简单理解，就是趁着美好而又充满活力的早晨，剔除无意义的想法，保持心灵纯洁。

在对今天发生的事情有了预算之后，不论是让人开心酒会，还是某个繁重的文案写作任务，都要提前做好情绪调控，也就是情绪预算。

比方说：小兔子灰灰今早安排了上午钟胡萝卜1亩，只有锄头、锹、种子，纯手动劳作，下午还是见小兔子咪咪，而咪咪是灰灰暗恋已久的女神级兔兔。那么在做完了安排灰灰就知道，上午会很辛苦，很累，还有点无聊，下午就会很爽很开心。所以在这个时候，灰灰，就用下午开心来刺激上午的无聊，准备了，每次干活累了，就想想下午有多快活，这样，在一天开始之前，痛苦就减轻了，快乐就延长了，so easy。

三、做好工作和人际的平衡预算

也就是心理提前做好对事和对人的安排。因为自己已经做好了时间上的预算，就可以问问自己，具体事项对哪个事？该找哪个人？带不带情绪？

相信问了自己这样几个问题，你就知道，一天是用什么样的态度和人相处，什么样的态度处理事情了。

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答案，就在是一个套路，看起来很多，实际上，脑子一过，时间很少。

自古真情留不住，唯有套路得人心。话虽有点言过其实，但是，在追求高效的路上， 必须承认，套路，真的蛮好用哈。