站桩第562天

站桩第562天，早上站桩30分钟。胎息第24天。胎息600个。

今天没有胎息，站桩30分钟，气感比昨天好，确实感受到把气吸进身体里的感觉，手暖，数息不稳定但能及时意识到之后重新开始。