算一下账

每天读书1小时+揉腹半小时+拔筋半小时+腹式呼吸5分钟=等于两小时零五分。

捏带脉500需要20分钟+踮脚尖五百+20分钟+拍八窝10分钟+五体投地10分钟+刮痧开肩高抬腿算10分钟=1小时10分

泡脚需要的时间更长，需要熬中药，等中药温度降到能下脚，一般熬两锅水泡凉来回需要一个多小时。

一天啥也不干五个小时妥妥滴花完了。

这么忙，我也在见缝插针聊天。唉！咋说了，聊天是自由表达，给人松弛感，因此就不觉得时间过的慢。

腹式呼吸就挺难的，五分钟都漫长的让我忍不住看闹钟到了没有，到了没有哇？

上个月200个踮脚尖我已经做到很容易了，这个月就提高到500个，惯性做完300就想结束了，最终还是理智战胜了懒散。

读书一小时对我这种看书入迷的人根本不够，要么不看，一开始就想一口气看完，以前熬夜也要看结局，现在不熬夜了，熬不起。

就这样困了。