管住嘴巴，迈开双脚，清风徐来

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快下班的时候，同事兼舍友微信私我，并提议今晚吃烤鸡，我拒绝了！

对于一个吃货来说，拒绝美食是一件很痛苦的事情，要说内心不纠结是假的，但我还是忍住了，果断提出了拒绝！

因为，我深知，如果我今天破了这个戒，答应了舍友的提议，那么就会有下一次，甚至还有下下次……永无休止，没完没了！

诱惑，它就像一把没有休止的哨子，在你的心际来回地撞，让你的心痒痒的！但是，我们却不能对它妥协，而是要坚持自己的立场，坚决抵制住诱惑！

抵制住诱惑说起来容易，但是又有多少人能够真正做到呢？但是那些坚持下来，抵制住了诱惑的人都会有比常人更精彩的人生，这一切只因他们能够控制自己，坚持自我，也因此能够把控住自己的人生！

诱惑是一杯止渴的毒药，是蛇蝎心肠的美人，是温软耳语后的利刃钢刀。表面上看起来没有什么实质性的伤害，起码不会立竿见影，但是，一旦你踏入诱惑的圈子，你就会沦陷进去，伤人于无形。

就拿“吃鸡”这件事来说，吃了，也许我的味蕾会得到释放，内心会得到满足，毕竟它那么美味不是吗？

但是事后等待我的会是什么呢？也许是太油腻，吃了以后消化不良；也许是太上火，导致脸上痘痘狂飙；又或者是肚子受不了，直接要吃药，进医院……

这样看来，我又得到了什么呢！我仅仅只是获得了暂时的心里满足，但是却要用沉重的代价来偿还，这不就是所谓的得不偿失吗？

当然，抵制住诱惑不是一件容易的事，但是我们可以寻找一些它的替代品，这样，心里的失落感也不会太强烈，自己的利息还得到保障！

就例如这次，我没有吃鸡，但是吃的欲望已经被勾出来了，怎么办呢？我想到我昨天去超市买了红豆和西米等这些甜品配料，于是我便自己动手，自己给自己制作甜品！

我之前没有尝试做过这种事情，于是这对于我来说便是一个全新的体验，这样一来，既解了自己的嘴馋，看着自己动手做的甜品，内心成就感又爆棚，这不是一件很好的事情吗？

法国柏格森在《创造的进化》中写到：

“每一种行为乃是一种意图的实现”

既然我想要更加健康的身体，那么我就要付出相应的行动，去实现它！

为了达到这个目的，我要控制好自己的饮食，并且迈开自己的双脚，行动起来！

虽然现在我的定力还不够，行动力也还有待加强，但是有决心就是一个良好的开始，只要坚守自己的初心，那么我相信，我可以做到！

加油！坚持下去，清风徐来！

管住嘴巴，迈开双脚，清风徐来
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