A【周检视】20组 王爽 💖D9周（20190512-0518)
2019-05-20 本文已影响65人
心随乐动_ef61
每个生命都有精彩的可能！
王爽【90天目标】
1.瘦身20斤（130/110）122斤，已达成8斤。
2.早睡早起（22:30前睡,6:00前起）✅
3.亲子阅读（每周五次）
九十天目标检视
1、重启减重计划
2、每日早睡早起。(7/7)
3、亲子共读（1/7）
周检视
一、健康
早睡早起
早起
生理期跑步暂停，完成跑步一次6.38公里。
淘宝好学听迷罗老师的“中医古法美颜术”并动手做起来。
补血汤3次；
瘦脸面膜2次；
祛湿汤1次。
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加入遇见训练营，目标全勤完成打卡。
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播种健康的种子，运动后在支付宝进行捐五次。
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二、家庭
与孩子一起观察记录种子发芽。
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与孩子一起上国学课。
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三、效能
参加线上内训会两场。
1.清单的制作
2.手机软件的选择应用。
四、财富
学习简七财富课
五、休闲
全家上海海洋馆游玩。
A【周检视】20组 王爽 💖D9周（20190512-0518) 230遇见爱上自己
萌萌海豹
六、觉察
不要流于表面的忙碌，学习善用工具。不要假装很卖力，结果不会陪你演戏！抓住高能要事。
七、社交
与丁丁链接交流瘦身方法心得。
八、成长
1、每日写晨间日记，列青蛙、感恩分享，反思精进。✅
2、每日打卡争做三好学生✅
3、参与班会并承担时间大臣角色。✅
本周可提升的地方（或问题）
1.知道和做到是两回事，行动最关键。先简单的模仿做起来。
2.凌乱的环境需要整理。
3.管好嘴！
上周三只大青蛙（目标）：
1、做好时间大臣。✅
2、瘦身2斤。️️❗️
3、梳理工作流程。❗️
下周三只大青蛙（目标）：
1、运动全勤打卡。️
2、盘点财务状况。
3、整理房间。
感恩分享
感谢教练推荐的用支付宝积分换购课程。感谢小组成员间的带动互助。
感谢老公抽出时间，全家一起出游。
