究竟是什么让你焦虑？

越来越多的年轻人，经常会焦虑，但究竟是什么引起了焦虑？

正常的工作，稳定的生活，是空虚让你焦虑了——还没结婚？挣的钱不够多？成长的太慢？没有发展的前途？每天一万次想辞职，第二天却还是热脸迎人？

其实，仔细想想，当前的的主要矛盾是什么？

例如：

工作稳定，生活不愁——空虚——极度无聊——焦虑？

约上好友放松放松——充实——第二天还去不去high？——空虚——焦虑？

给自己定个目标——不要限制于想象——行动——不能坚持？——选个自己喜欢并愿意持续坚持的

这也是所谓的转移注意力，转移现有的矛盾中心

努力是必不可少的

当家庭主妇焦虑——事多事杂，不讨好，脾气躁——家庭不和谐

上班族——压力大，人多，应付人多——辞职万遍

找到自己的矛盾点，找到矛盾的解决方式！