睡眠和写作

文‖方若容

像我这样注重睡眠的人，昨天居然睡不着。
这种痛苦不是呼呼大睡的人能理解的。
睡不够的我，白天做什么都没精神。
都说一个成年人，每天睡眠时间要七到八个小时。我昨天晚上十一点半睡觉，睡着估计也是十二点。今天清晨五点醒，我只睡了五个小时！期间还醒了几次！
这是什么日子啊，连觉都睡不好。幸亏是周日，且放纵一次，懒在家里做一个废人。
朋友约早茶被我婉言谢绝。顶着两个黑眼圈怎么见人。
治愈我的是一个同事。她说她从15岁开始每天拉肚子。拉肚子没治好。又患上了失眠症，目前要依赖吃药才能够睡一个整觉。
我说吃药副作用很大的，能不吃就不吃，要不要试试睡前泡脚等等。她说天下的办法都试过了，没用。
看着她蜡黄的脸色，我心里非常难过。原来每个人都不容易啊，活着都要竭尽全力。
我认识一个事业有成的朋友，她像个霹雳超人，每天要高效高质处理很多事。她每天清晨四点钟就起床，开始一天的工作。
她呈现在人前是优雅靓丽的职业女性的形象，但每次见面，我都发现她精致的妆容背后掩饰不住的疲倦。
太心疼她了！这么能干这么美好的人，千万不要因为健康出现任何问题呀！
我才发现自己的格局这么小，我认为天大的事情，其实在很多人看来是那么微不足道。
如果让我每天睡不好，我该多么痛苦。
如果出去旅游的话，我一定要住个好地方，睡个好觉，才觉得这次旅行是好玩的有意义的。如果住不好睡不好，整个旅途我都觉得浪费了，再美的景色又怎样。
如果那样，我宁愿不出去玩。
前年初，足不出户的我用五十天写了十八万字。别人为宅家不能出门焦虑，我根本就没有时间想这些。那段日子是暗无天日的写作，每天不完成一定的字数，觉都不敢睡了。
交稿之后，感觉这段日子充实是充实了，只是看着电脑屏幕密密麻麻的文本，感觉反胃，有点想吐。
很长一段时间才回血。其实我是没有调整好状态，好像再写，我这辈子的写作激情都透支了。
自由散漫的日子，其实我不想过，如今又想写了。但是我喜欢自由的写作状态。就是情愫和灵感堆积到一定程度，自然而然写出来的文章，自己写得舒服，读者读起来也没有压力。
不管怎么样，我始终认为文字应该回归作品而非商品。
但是我又发现弊端，这样产量真的很低。
有点纠结呀，文字需要变现，写作者需要有尊严地写作。这又是一对矛盾。
这个两者之间如何找一个平衡点?
有个作家朋友想辞职，全职写长篇，她认为自己上了年纪了精力有限，要抓紧时间出作品。我劝她先不要辞职，上班也是和社会发生联接，深入基层的一个渠道。
整天坐在家里写作，未必是最理想的状态。至少我这么认为。
扯远了，回到健康和睡眠的话题。朋友最近写二十多万字，花了五十天，不懂熬了多少个不眠之夜，他说灵感来了根本停不下来。
我不赞成这样的做法。
确实很多优秀的作家常常是用生命在写作，不是这样好作品就出不来。虽然不提倡这样的做法，但世间有哪一行是容易的呢？
我比较欣赏休息锻炼和写作两不误，既保持身体健康又不断持续出好作品的作家。
那是一种理想状态，虽不能至，心向往之。努力吧，进步一点有一点的欢喜。