0530❤️

2023-05-30  本文已影响0人  JENNY极简成长

2023年5月31日清晨 @佛山

6点40分自然醒来,昨天晚上6点35左右醒的。

这一期的100天早睡打卡行动,刻意练习下来,每晚十一二点时,大多都会犯困,清晨六七点又自然醒来。而且很神奇,晚上躺下基本都是秒睡,很长时间没有入睡困难了,上半年还是去年,我记得有一篇季度总结,写到这么一句话——最近的睡眠质量,是近十年来最好的一段时间。

这段时间也有这种感觉,睡得非常好。有过一些忐忑,又再一次很神奇地幸运,憧憬的美梦一个个成了真。0530❤️

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