2020-6-17《极简生活：简而美的活》

【书籍】极简生活：简而美的活

【作者】【日】有川真由美

【章节】全书完

【字数】922

有时候，我们会突然发现，自己被肉眼看不到的压迫感逼得喘不过气来，过得非常不舒 心。后面我们会习惯了这种状态，变得麻木了。

为什么会这样呢？因为生活中的“事物”太多了。要做的事情太多，心里难免烦躁。家里的东西太多，总也收拾不干净，房间自然就显得拥挤了。要花钱的地方多，成天担心钱不 够花。人际关系上的烦心事太多，身心俱疲……

我们总是被各种各样的琐事牵着鼻子走，什么都不舍得扔，这 也想做，那也想干……有时候一心想成为大家心目中的“好人”，却搞得自己疲惫不堪。

“极简人士”的“极简生活”不是这样。他们的生活虽然简单，却精彩纷呈，充满了欢声笑语。他们都知道“人生苦 短，必须把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上”。

旅行时带的东西越少，人就会越“舒 心”。放飞心灵，享受“当下”的时光；抬头发现窗外绝美的晚霞；在舒适的房间和爱人谈天说地；品尝美味佳肴；穿戴上最喜爱的衣物；品味完成一项工作所带来的成就感……也许这 些拨动心弦的瞬间，才是我们苦苦追寻的“宝物。

001 幸福女人的三个基本点

（1）“自己想做的事”、“让自己舒心的事”放在首位；

（2）不要攀比，按照自己的步调，走自己的路。

（3）别考虑“应该做什么？”，而是靠“想要做什么？”

002 东西越少越好

（1）节约时间：人生的精彩与否，不在于拥有的物品的多少，而在于拥有多少让自己愉快的时间。

（2）节约空间。

（3）节省金钱。

（4）调整了心态。

003 执行力

一旦要做，便要：果断决定+立即执行。

004和“东西”打交道的技巧：

（1）不添置；（2）大胆扔；（3）巧收纳。

005 购买东西的三个技巧：

（1）耐用顺手的。（2）喜欢的。（3）能搭配现有的。

006 买衣服的三个原则：

（1）适合自己的，自己喜欢的；

（2）能搭配其他单品的。

（3）质量好、容易打理的。

007 身心健康的三个基本点：

（1）均衡饮食；（2）充足的睡眠；（3）适度的运动。

008 幸福的人际关系秘诀：你也OK，我也OK。

009 希望

人是一种没有希望就活不下去的生物。

010 管理时间：

（1）杜绝浪费；（2）调整流程；（3）认真做好每一件事。