放松的睡觉

睡觉时间到了，儿子提出来还要玩游戏。

我强调睡觉时间到了就得睡觉，儿子要坚持再玩一会游戏。最后我们达成协商，他完三个游戏，每个游戏玩一次。

游戏是儿子每天必定要达成的项目，爱玩游戏是他的天赋所在。

虽然我不擅长玩游戏，还是会尽量满足孩子的需求。

关灯之后，儿子翻过来覆过去地睡不着，我开始觉察自己的内心。

我的确真的很希望孩子早点好，快点睡觉。当他们无法达到我的要求的时候，我会非常的着急，甚至会生气。以前会控制不住发脾气，每到这个时候孩子们会忍着自己的情绪委屈的撅着嘴巴睡觉。等他们睡觉我又会很心疼。

关于自己睡觉不能放松这个问题前几天做了一个深层潜意识的梦，梦的内容很缘故，有点像前世的故事，虽然内容不能记得很清楚，也不能说出个所以然来，但好像知道了答案似的，感觉轻松了很多。

通过这次的觉察，看到自己的控制和爱操心。睡觉的时候太紧张不能放松，要达成立马睡着的目标，难免会让孩子们感到压力。

学会放松和放手，给自己和孩子选择的权利。

但之后内心感觉轻松了很多，