2021-02-05

2021.2.5觉察日记

一.事件:儿子要玩水，我让儿子自己去找盆子，婆婆不开心，非让小女儿去做

二.应对：打岔

三.自己的感受：不舒服

四.对方的感受:着急

五.想法:1.我是想锻炼儿子的观察和动手能力，不能总是依靠他人，他是个小男子汉，能自理的就让他自己去做，什么都帮他做好安排好他如何独立担当，这是他成长的必要，您心疼孙子，我也是正确引导他茁壮成长

2.我的孩子我说了算，我是对的

六.期待：

1.自己对别人的期待:

理解我的苦心

2.自己对自己的期待：

一致性表达

3.别人对自己的期待：好好表达，自己多行动，别什么都让孩子做，他还小

七.我的模式：

打岔

八.我深层次的需求：

被理解

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：

一致性表达，链接内在小孩

十.生命力：我是能引导孩子成长的妈妈