如何做到早起?

2019-12-13  本文已影响0人  小钰涵

最近很困扰的一件事情是,很难早起,总是拖延,明明闹钟调到7点钟,心里想着再睡一会吧,然后这时收到微信消息,就拿起手机看一下,刷一下朋友圈,支付宝等等。刷完,时间又过去半个小时了,又想着再睡个10分钟起来……

如此循环,最后还是拖到不能再拖,如何是好呢?

打算今晚开始睡前不把手机放床边了,看一下能不能做到,闹钟响就起床!

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