没有安全感的那些年、那些事……（刘高娥觉察不安全感的过程练习）

我有吸引力，又何须抓紧？

1、你人生过去曾经常态性地活在什么不安全感当中？为什么？那是什么样的不安全感？

＠ 过去，我经常会为未来没有足够多的金钱而担忧，非常地缺乏安全感

可能是童年时代经历饿肚子的记忆对我的影响吧，那种缺吃少穿的日子让我至今记忆犹新

这种匮乏的记忆和故事伴随着我长大成人，以致于多年后，我已经拥有丰富的物质生活了，心态上仍然做不到衣食无忧，经常做一些省小钱花大钱，短期之内省小钱，长期之内花大钱的事情

@ 过去，我经常会担心被人惦记，觉得自己拥有的好东西，包括爱人，随时都可能会被人收回或者抢走，非常缺乏安全感

过去的我非常没有自信，配得感严重不足，而且从很小就被教育要吃苦耐劳，小时候吃的苦越多，老了就越享福！——这都是神马逻辑啊，竟然就毒害了我那么多年！

@ 过去，我不喜欢竞争，从小就不喜欢。那种竞争过程的煎熬让我觉得压力山大，头疼欲裂

因为我的价值感低落的原因，我总能找到自己不足之处，更要命的是我还总拿自己的缺点跟人家的优点比，能不落寞，能不奔溃吗？怎么会有安全感呢？！

2、哪些不安一直延续到现在，反复被激活？并且通常是什么样的场景和剧情激活它？为什么？

通过两年多的吸引力法则学习，在紫雨老师亲自指导下，关于金钱和爱自己、吸引爱方面的安全感已有大幅提升，这让我越来越多体验到丰盛的物质生活和甜美的爱情生活

但是在惧怕竞争方面，我还是心有余悸，老是怕被比下去，输掉竞争一直在困扰着我

单位这两年人事频繁调动，我想要职务迟迟没有安排。平均小半年一次的人事调整，反复激活我的这个忧虑、失落、嫉妒和不安全感

3、如果让你跳出自己观察自己：你跟自己反复述说了什么样的可怕后果（烂故事），导致自己这么强烈不安？

单位一把手听信谗言，任人唯亲，以火箭速度提拔他的情人，不仅我原有的职位被对方取而代之，时隔一年，对方竟然又被提拔到我们科室副主任，成了我的主管领导！而这个职务是我工作20年一直想要的却一直没有得到的！

我已经被不公正对待了，现在以后还要面对这样一个直接领导，心里那个嫉妒恨啊，真的不是滋味！

4、上述的不安全感，让你对什么人、哪件事，在哪些场合变得特有攻击性，不能理性冷静，沉着思考，好好说话？

我盼望了20多年的职务旁落她人，这个人除了会哄领导，业务上一点也不精通，好几年都不上班，竟然还会以火箭速度被提拔！这让我对这个人还有领导又看不起，又嫉妒恨！甚至萌生了去上级部门讨一个说法的念头！

5、上述的不安全感，给你带来了哪些深远的负面影响，惨痛代价？

20多年了因为升职加薪我烦心焦躁、彷徨迷茫、忧心忡忡、以牙还牙……充满了无力感和不安全感，惶惶不可终日

每每在这些时候都会感觉自己身处险境，步步惊心！有很多威胁却又无法掌控，于是只能神经兮兮，活得很紧张，很拘束，特别容易感觉累！

我的人际关系也因此变得和领导同事疏离或敌意

而我的身心损耗也很严重，健康精力日益衰退，多年的负面紧张情绪的累积在去年竟然爆发了癌症！

老师说的太对了：当我对这件事太渴望、太用力，就聚焦在问题本身，而不是解决问题了！

我的问题在于太过用力，结果吸引力法则让我在职场遭遇一件又一件不想要的事件，宇宙果然没有意外，我死必是活该！