化解焦虑

        有些人天生就是焦虑体质，就比如我。

        过年发红包纠结。发吧，我一个新人太抢戏，很多老员工都没发呢；不发吧，又有人在艾特我了，虽然我看到的时候，消息已经沉了，但装作看不到太不给面子吧。最后，我还是发了，还艾特了邀请我发红包的人。红包发出去了，还时刻盯着红包抢完没有。红包抢完了又担心我的做法是不是不妥。哈哈，就是这么纠结，都快拧成麻花了，老公安慰我说，都是小事情，不要太在意。第二天早晨起来，想想昨天晚上发红包的事，觉得它是芝麻绿豆大的事情了。

        早晨坐车焦虑。坐早班火车回去上班，老公送我出门的时候，我一直担心车票的问题。好久没有坐火车了，习惯了纸质票的我，觉得直接用身份证刷太不放心，万一刷卡的时候显示我车票异常，或者买错车票了呢，如果能提前确认的话，也能提前纠错啊。老公无奈地说：“你要是确实不放心，还不是可以去把票取了。”当我走到进站口的时候，确实想着要不要去取票，但看着遥远的售票厅，还是打消了念头。而当我进站的时候，又放心了，因为安检前要进行一次身份验证，刷了身份证就可以显示车票信息。确认无误后，我放心地进到售票大厅了。年纪也没有多大吧，怎么感觉自己已经步入老年状态了呢，呵呵。

        坐到售票厅，我就跟老公说：“我这焦虑性格太要不得了，筷儿就比较像我，在车上睡着了还在操心，迷迷糊糊地问我，姐姐的糖糖拿了没有。”

        老公说焦虑因人而异，他也有焦虑的时候，但他焦虑的时候就会思考一下自己的担心有没有必要。如果想通了没有必要的话，焦虑就会慢慢消散，如果确实有必要焦虑的话，那就想如何去解决问题。

        是个好方法，以后焦虑的时候就试验一下吧。转移焦虑，多多思考。