非常有效的让你摆脱消极情绪的方法——峰终定律

1，人只能在当下判断一件事的好坏，但不能确定以后他对自己的影响！

2，因为死亡才是终点，所以一切事情的定性都在死亡的那一刻，所以在死亡来临之前谁也不能确定一件事到底是好是坏！

3，根据峰终定律，如果你以后是幸福和成功的，那么你所有之前的惨痛经历都是你成功的原因，你都会为此感到庆幸，如果你的结局是苦难和失败，那这些惨痛的经历就会成为你一辈子的梦魇！

4，所以在遇到让自己现在痛苦，难受，不舒服的事情时不要乱发脾气，自暴自弃，因为他不一定是坏事，这件事好坏不仅仅由现在决定，更多的是由自己的思维方式以及自己最终的结果来决定的！就是说所有失败和问题只是暂时的让自己感受不佳，没必要太过情绪化。我们根本不能确定他以后是好事还是坏事，想让他坏事变好事的唯一方法就是让自己成功（或者通过这件自己不喜欢的事有所收获和成长）