我们做事“一心一意”了吗？

对“一心一意”，不同场合不同解释，在恋爱中的男女，那就是说对对方很专一，在工作场合中，是指专心做好某一件事情，无论从什么角度看，这个四字成语都是一个不错的词。

在官方百度百科上的意思是形容做事专心一意，一门心思地只做一件事情。

我们再往进一步感受这个词，尽远不止如此，所谓“一心”指的是注意力的聚焦，所谓“一意”指的是目标的聚焦，“一心”+“一意”，就是把所有的注意力都聚焦在唯一的目标上。

这几年特别流行一个词儿，叫“心流”。是心理学家米哈里*契克森米哈赖提出的一个概念。这个概念用来描述，当一个人投入某一项任务时，感受到的愉悦状态。

试想一下，当你把所有的注意力都聚焦在唯一的目标上的时候，是较容易达到“心流”状态的。

米哈里的团队进行过一项针对心流的研究，然后发现，成年人生活中的心流，大多出现在工作时期，而不是休闲时间。

为什么工作中更容易产生心流活动呢？原因是：工作有明确的目标和规则，工作过程中可以获得来自外界与上级的反馈，工作能使人全神贯注，让人有某种掌控感。因此，“工作比我们整天所做的大部分事情都更接近游戏”。

据了解，游戏是最容易让人处于“心流”的状态，原因是游戏有三大特征——反馈系统、游戏目标、规则。游戏提供了明确的目标，为了达到这个目标就需要制定特定的规则，而反馈系统则能够实时地体现出所要完成任务的进度，比如最常见的反馈系统就是积分、等级、排行榜这三种方式。

爱玩游戏的人，享受在游戏世界通过主观思索和行动达到最终目标的过程，在这个过程中，能够不断肯定自己的能力，激发内在的驱动力，从而发现自己在游戏世界的价值。

小时候经常被父母说，“你要是能拿出玩游戏一半精神度，你做xx就成功了”。果真，这不无道理，如果把游戏的三大特征用上加持“一心一意”，能解决大部分的不如意现状，实现自我价值。

总之，不管是在工作中，还是个人成长方面，每个人的意志力资源都是有限的，合理分配自己的精力，识别聚焦“一心一意”的目标上，为自己制定像游戏制度一样的工作计划，用清晰明确的目标来督促自己下定决心，使用策略自我激励，克服惰性，坚持到底，达成目标。

以上与君共勉！