《职场妈妈提升术》第一课（下）

《职场妈妈提升术》第一课第三节 为母则强，你真的强大了吗？（下）

再忙也要成长

再忙也要快乐

再忙也要美好

欢迎来到“职场妈妈提升课”，我是萱萱妈妈 。

今天是我们的第一课第三节。

人们都说女人是感性的，是水做的。但是萱萱妈妈认为“为母则强”，这个“强”不是强悍、霸道，不是什么事情都大包大揽。而是拥有强大的内心，能够冷静客观，有条不絮的处理各种问题。

那么我们可以通过什么方式来提升自己的理性思维能力呢？今天我们一起来探讨一下。

第一条，我觉得对于女性来说的非常重要的一点，就是不要空想。我身边有一些新手妈妈，从自己的工作岗位上回归家庭，生了孩子老人帮着看，家里还有保姆做饭，自己就是带带孩子玩耍，上网买买东西，看起来挺幸福的。但是她们中的一些人幸福感却很低。为什么呢？我觉得和她们突然闲下来，有较多的自由时间，然而却不能把握好这些时间，空想去了。比如说小丽吧，她的孩子刚刚睡着，她想着要上网给孩子买几罐奶粉。她打开手机，想着去看看微信，在朋友圈看见一篇文章，标题是“辛苦带孩子的我却遇上背叛”，她看了，想到自己的老公居然忘记去买奶粉，每天瞎忙。自从有了孩子，对她越来越不够关心。虽然没有出轨啥的，但是这样不行，于是把微信文章转给了闺蜜，闺蜜正好和婆婆不合，马上在微信里和小丽聊开了，各种吐槽。时间过了好一阵，小丽想起自己婆婆诸多毛病和不愉快的往事，想起老公的冷淡，心情很差。于是老公回家，一言不合就吵了一架，声音很大，把孩子都吵醒了，孩子大哭，小丽觉得自己的生活鸡飞狗跳。你们觉得自己身边是不是会有这样的场景。说实话，萱萱妈妈也曾经有过这样的状态。所以，我觉得不要空想，安排好自己的生活是非常重要的。我身边的新手妈妈，那些有人帮忙带娃的，有的利用产假完成了健身计划，有的学习了新技能，还有的考了新的证书。生活充实了，就会减少空想的几率。但是还有些女性，她们非常忙，但是到了晚上或者稍微一点空闲，还是喜欢东想西想的。这种情况就要看看自己是不是有独立思考的能力，是不是有自己的人生目标，把注意力集中在自己的目标上。

独立思考的能力对于每个人都非常重要，而中国女性确实非常容易缺乏。这个和整体文化氛围和成长环境有关，我在这里并没有贬低谁的意思。其实独立思考的能力也是可以去有意识的培养的。

另外，新妈妈们还有一个问题，因为刚刚当妈妈，对于孩子非常甚至过分关注，导致自己的视野带宽变窄，容易在一些事情上钻牛角尖。所以，在你成为新妈妈的时候，要意识到孩子重要，其他的事情也要了解一点点。不要和社会、他人脱节。

第二点，我们来看看，到底什么是理性情绪。阿尔伯特利斯博士的《理性情绪》一书中说理性情绪就是接纳。第一，无条件的自我接纳。无论我是什么样子，都接纳自己。所以，妈妈们，变胖也好，变粗糙也好，你要接纳自己的变化，接纳才是提升和改变的前提。第二，无条件的接纳他人。第三，无条件接纳生活。确实，在生活中，我们与他人极可能发生各种不愉快的情况。但是记得不要过于愤怒，丧失理性。在这里以过来人的感受多说一句，在孩子两岁以内，其实是非常容易爆发家庭矛盾的时间段，而此期间，新妈妈们也正好处于一个激素的调整期。因此，如果双方都不能好好解决问题，很容易造成家庭的解体。我建议妈妈们真的在此期间前，多看看了解一下自己的整体心理状况。尽量调整好自己的心理状态。不要因为愤怒，做出伤害双方的事情来。

无条件，并不意味着别人就是对的，而是为了保持自己的注意力，集中于积极的生活目标，强迫自己不在意那些引起自己烦恼和焦虑的事情。

所以，妈妈们，如果你当下的生活目标是带好宝宝，让宝宝有安全感。那么你就要有意识的围绕此目标进行，不要去在意于婆婆某次说话的语气。保持理性，保持愉悦。

记得“为母则强”，你有了强大的内心，才能将生活和周边处理的井井有条。你就是孩子最好的榜样。

今天是萱萱妈妈的“职场妈妈提升课”第一课第三节。我们一起来提升女性理性思维能力。做内心强大的自己。

再忙也要成长

再忙也要快乐

再忙也要美好

这里是“职场妈妈提升课”，每天10分钟，让我们大家成为更好的自己。萱萱妈妈在广州祝您一切顺利，咱们下次再见。