旧模式启动：错误推别人

送女儿上学的途中，女儿玩手机正兴，我突然过一个坎，女儿的手机没有任何防备的被甩了出去。当时的我立即就火气冒三丈，眼睛瞳孔放大，面目狰狞，在镜子中我看到了自己失控的模样。当时我想：这样的我太可怕了。可当女儿从草丛中把手机拿回来的时候，我的觉知意识立马烟消云散，只想着赶紧看看手机怎么样了，看到手机裂了一条缝，那个无名火就蹭蹭的上来。开始启动旧的模式，语言攻击开始不断的涌出来。女儿大概知道跟我辩论是没有用的，所以一直沉默，临了 我逼着他说出原委，叫她解释时她如雨水般滴落在脸颊上。看着她人儿哭泣的样子，让我的心立马软了。可仍不忘添一句：“我又没让你花钱，不还是我自己花钱吗？别哭了，把眼泪擦擦。“这个时候我是压抑了自己的情绪，不想做一个坏妈妈，表面上说不在意，其实心里还在责怪她。怪她为什么不把手机拿好，害得我又要多花一笔钱。还觉得自己很委屈，给你玩手机，来我是一片好心，没想到却害了自己，觉得自己就不该给你玩，如果当初不跟你玩就不会发生这样的事，不发生这样的事我就不会去花这笔钱，我也不会变成一个愤怒的人。我们俩的关系不会因为这件小事而变得不亲密。不亲密让我觉得我不是一个好妈妈，没有处理好我们之间的矛盾。没有处理好矛盾，就说明我自己还是没有处于觉知中，没有处于觉知中让我觉得自己好失败呀，失败自己学了这么长时间，还是没有搞定自己的情绪，搞不定情绪，让我觉得自己非常没有用。没有用的我就会让女儿嫌弃，嫌弃我，让我觉得自己好孤单，所以我无形中的又想去讨好她，为什么要去讨好她呢？因为我想证明自己是好的，是有用的。但是这样委曲求全的自己真的可以得到女儿的欣赏与认可吗？当然不会，这种能量只会让女儿觉得你很卑微，我一旦卑微了，就会让女儿来欺负我，不尊重我。终于明白了，为什么自己一直想要被女儿尊重，不再被女儿欺负，原来这一切都是因为我自己的原因，我的能量引发了女儿来这样对待我。当我觉得不能够掌控或者去把握女儿的时候，我就会把自己变成一个权威的人来压迫女儿，让她来听我的话。不听我的话，就会让我不舒服，他一旦听我的话又受委屈的时候，我又觉得我要去讨好她，因为她伤心了。她不听我的话的时候，我就会用强迫的方式一直去镇压她。这种模式一直在反反复复。

小时候我的爸爸对我们的方式就是：对哥哥他一直都是暴力打压，哥哥是抗争型的人，一直跟他抗到底。对我他一直也是控制打压，但我是一个见机行事的人，我是比较讨好型的人。抗争型哥哥跟爸爸的关系就是非常的疏远，冷漠，害怕。讨好型的我跟爸爸的关系表面上是比较亲密，而内心还是也是比较疏远。这两种模式，在我的潜意识里面都已经生根发芽。成为母亲以后我跟女儿之间经常会发生这两种模式的转换，当我没有觉知的时候，我就会被一些无意识带走呈现旧的模式。这种旧的模式会破坏人与人的关系。

想要把拔掉这个刺拿掉就要不断的去觉察写日记，就要不断的去觉察写日记，释放情绪，再加上翻转信念。看到这个旧的模式里面的信念还有想法，还有思想，真的是如你所想吗？如果在集体里面不适用的话，说明这些都是你个人的一些旧的模式和认知是不对的，要把它翻转掉。比如：女儿没有拿稳手机，造成了手机裂损，这是事实吗？事实是主要是我骑车子的时候颠了一下，没有事先想到这点，然后去提醒她。所以之前的愤怒的这个点并不是成立的。