D2171| 习惯

时间：2026年4月17日，周五，杭州

天气：晴

晨起：06:02

就在刚才我准备开始码字的时候，无意间撇了一眼标题处的累计更文天数。结果，我发现从前天，也就是这周二开始，我就把更文天数写错了。原本应该是“D2169”的，结果被我写成了“D2139”；而今天的更文天数一开始我写的是“D2130”，实则应是“D2171”，整个都乱套了。

我正纳闷，这数字怎么看着不对劲儿呢。结果，再仔细一看，还真是写错了。于是，我也趁着这个机会重新梳理了一下我的更文天数。

好在最后我把不对的天数给修改过来了。我还真是稀里糊涂呢。

昨晚睡前，我用手机看了一会儿电子书。本来是定了个25分钟的阅读时间闹铃的，结果到了23点的时候，我就开始犯困了。我也没有再“强迫”自己继续看下去。既然已经有困意了，那就睡吧；不然，等困意没了，想要好好睡可就难咯。

一觉到天亮。早上醒来时，我看了一下，昨晚的睡眠时长将近七个小时了。怪不得我今早醒来时精神头倒是挺好的，就是好像有点“累”—— 睡太久了。

我特地关注了一下我的睡眠时长情况。以前备考的时候，我可以每天睡5.5-6个小时就足够了，白天也不会觉得困。考研上岸后，我就调整了作息，每天睡够6-6.5个小时就能帮助我恢复精力。

一年当中，我极少睡懒觉 —— 这一直是我的“梦想”：可以赖床多睡会儿，睡回笼觉。然而，我的生物钟告诉我，我不需要这些。赖床？回笼觉？不存在的。甚至是，不到晚上睡觉时间，我都不会往床上躺。

于我而言，在我的潜意识里，而且我的身体也认可，床只是晚上睡觉才待的地方。白天的话，就不要有事没事儿地躺在床上了，哪怕床边也不行。

我想，这大概也是我每次只要躺在床上，就能够立马睡着的原因了吧。

既已养成了这样的作息习惯，在之后的时光中，便是习惯在塑造我。我的身体已经替我选择了早睡早起，那么遵从身体的选择总归是没错的。身体舒服了，人才会顺啊！

周末愉快~~