育儿小窍门：让宝宝爱上吃水果，可以这样做........

2017-07-14 本文已影响56人八爷君

众所周知，宝宝成长的健康标准是平时不仅要摄取谷物蛋白质等；还要补充身体所需的各种维生素和膳食纤维及果糖。

但是，夏季天气炎热，很多宝宝厌食挑食，竟不喜欢吃水果，是什么缘由造成这种情况！父母又该如何做才能让宝宝爱上吃水果？

宝宝不喜欢吃水果，主要原因有二：

1.正常摄入的水果能给部分宝宝提供足够的营养，不需要再补充，也可以说是“身体不需要”

2.有的妈妈不注意宝宝良好的饮食习惯的培养，她爱吃什么给什么，长期以往，宝宝变得偏食挑食，不喜欢再吃水果；这也可以说是“生理不需要”

我们不知道孩子对不喜欢吃水果的“不需要”是出于哪种原因，或许孩子只是因为不喜欢它的味道而吃

不管是那种原因，粑粑麻麻都可以有办法“培养”孩子爱上吃水果

那么，怎样才能让他们爱上吃水果呢？

常备色彩鲜艳水果

带孩子外出时可准备一些新鲜而且色彩鲜艳的水果

这样才能激起孩子吃水果的食欲

水果好吃又好玩

把水果做的好吃又好玩，作出创意的吸引宝宝的形状

譬如：把蔬菜和水果一起拼出有鼻子，眼睛的人形或动物形

能够很大的吸引宝宝的兴趣

加入宝宝喜爱的食物队伍

尤其对于不爱吃水果的宝宝而言，把水果加入到宝宝喜欢吃的食物里，是很好的助力宝宝爱上水果的有效方法

譬如：在宝宝喜欢吃的蛋糕上加上水果

让孩子自己选择喜欢的水果

这样有利于建立孩子自己喜爱的水果食物清单

给宝宝榨汁

很多宝宝不喜欢吃水果，却喜欢和果汁；这样的话可以妈妈们到可以给宝宝榨汁喝

以身作则

作为粑粑麻麻应多吃水果蔬菜，以身作则，用自己的良好饮食习惯影响宝宝

邀同龄的宝宝一起吃

同龄的宝宝都比较喜欢模仿，而且喜欢抢食物；巧用这个点也可以让宝宝爱上吃水果

尽可能让孩子和家人一起用餐

研究表明，给宝宝讲一些水果的小故事，有利于激发宝宝对吃水果的兴趣；是很好育儿法宝手段

掌握了这八大技巧，你的宝宝这个夏天爱上吃水果；对了在这九大技巧的使用中

一定要耐心照料宝宝，千万不要随意责备和处罚宝宝

一旦宝宝叛逆情绪上升就不好了

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