进步了

最近这几天被五一假期的事忙的不知所措。买票纠结，定住的地方纠结，完全没有以前出门的决心了。

今天健身感觉出来有明显的进步，力量增长，心肺功能也提升了。

下一个目标是跑步提速。还是这个道理，当跑了高配速，低配速就跟走一样。