健康每一天

健康每一天

朱玉林

10月5日，回老家参加堂弟的丧礼，见到家乡的许多人。聊的最多的话题，是健康问题。

身体健康，是每一个人都不能避开的，特别是中老年。

是啊，健康是一个人所能拥有的最宝贵的财富。

我看到，老家中还有几位年过七十多岁，八十多岁的兄长，身板结实，有的还在下地劳动，令人羡慕。

聊天中，大家共同好友观点是，一个人管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责，这个可重要了。

了解这些健康老人，他们大多都规律作息，合理饮食，坚持劳动。

看来，别让不规律的生活方式，干扰了自己的精气神是很重要的。