内耗自己

今天周日，心想的是今天要早起正常上班，九点半醒了之后开始刷抖音然后一直刷到十一点半，两个小时很快过去了，然后就在宿舍洗漱吃完午饭来实验室了。

你看啊，你自己想的总是做不到，可是你又没办法和自己和解，接受不了这样的自己。总是这样内耗自己，不知道自己到底要怎么样？