学会这个方法，我不再担心创作时没有灵感

我有位喜欢写作地朋友，自己开了一个公众号。她的更新很佛性，基本上就是感觉来了就可以洋洋洒洒地写上一天。但是没有感觉的时候，半天憋不出一句话。我有时候也会遇到和她同样的困扰，不过我决定要改变这种状态，去寻找一种能够持续提供创作灵感的方法。

很多人有时候会感觉没东西可以写，或者是没有好的题材来写。也有可能是在写的时候，没有好的感觉来写出质量高的文章。

灵感可遇不可求，这让写作的人很头疼。但其实比“等待灵感”更重要的是充实生活，只有获取的信息量足够多，思考的养料自然也充足，那么灵感出现的频率也会提升。

灵感并非不可捉摸，其实可以通过刻意练习和积累产生的。

我们可以从大脑潜意识运转机制来理解，当我们花费了较长时间思考某个问题、专研某件事，绞尽脑汁都没有结果后，其实可以暂停一下。这个时候大脑会进入“后台运转”，关于某个问题的神经突触会自动关联，这个过程叫做大脑的“孵化”。一旦遇到某种环境或条件，大脑就会自动完成整合，呈现问题解决方案，灵感就会突然从天而降。

你有没有过一种经历，当你冥思苦想一个问题没有得到答案后，你转移注意力去干其他事情的过程中，比如跑步、听音乐或者睡一觉。你大脑思路就变得格外清晰，突然就把某个问题想通：原来是这样！

如果总想着等有灵感再下笔，就会导致思考的机会少。思考少了灵感也随之变少，进入一种循环，那么产出自然不可能多。

我们该如何做，才能不担心在创作时没有灵感呢？

其实只要做到以下三步就可以解决大部分问题：

1.观察生活。保持开放的心态，让自己参与到生活发生的事情中，仔细观察生活。比如同事间有趣的谈话，朋友地吐槽，甚至是一只宠物随地大小便。除了事物本身，尽量写下让你记忆深刻的各种通感细节（听觉、触觉、嗅觉等等）。细节越丰富，回想起来越清晰，还原场景越真实、鲜活。

2.大量输入。输出倒逼输入，反过来也可以理解成有输入才能有输出。巧妇难为无米之炊就是这个道理。要想吸引读者，首先需要自己比读者信息储存量更多，有目的去收集信息。这就要求我们要大量阅读，而且阅读时需要养成记录的习惯。在遇到精彩的地方，可以记录下来，琢磨作者如何做到。发现一个好的标题、金句，或者打动你地段落，赶紧记下来。平时多积累写作素材，才会在写作的时候不依赖灵感。

3.刻意练习。可以把每一次公开发表想法，当成一次写作练习。比如发朋友圈、微博的时候，在发表之前仔细斟酌，无论是感悟、段子或者吐槽。然后看看有几个人点赞、回复，这些都是你小篇幅写作快速获得反馈的方式，从而不断修正你写作的技巧。